Pilates con Heidi Damian

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“Una schiena sana e un fisico smagliante”

Consigliato da ortopedici e osteopati, Pilates dona benessere alla schiena e un fisico smagliante. Non vengono allenati solo i muscoli in superficie, ma anche la muscolatura primaria. Così si forma un
corsetto muscolare intorno alla colonna vertebrale, che da sostegno da davanti (addominali) da sotto
(muscolatura pelvica) e da dietro (co-contrazione nei muscoli della schiena).

Una schiena più sana, unventre piatto, un fondoschiena sodo, e un corpo elastico sono la piacevole conseguenza.